Coaching

Coaching - eine Begleitung auf Zeit

Die ursprünglichsten und besten Coaches waren vielleicht unsere Großmütter und Großväter. Viele von ihnen haben uns aufgrund ihrer Lebenserfahrung ganz natürlich gute Fragen gestellt. Sie haben uns ausprobieren lassen, beobachtet und Hinweise gegeben. Heute sind es Kollegen, Partner, Freunde oder selbst kurze Begegnungen, die hier und da in diese Rolle schlüpfen. Coaching begleitet uns unser ganzes Leben.

Ihre Ziele bekommen Flügel - mit dem professionellen Coach

Coaching brauchen wir immer wieder, um neue Sichtweisen und Blickwinkel aufzumachen. Welcher Blickwinkel führt in konstruktive Entwicklungen? Mit dem professionellen Coach gelingt es Ihnen, das große Bild zu zeichnen. Er/sie spiegelt Ihre Denkweisen, beleuchtet blinde Flecken, schaut mit Ihnen aus der Vogelperspektive und gibt Denkanstöße. Als Coach begleitet Sie Michaele Kundermann außerdem, Ihre emotionale Energie optimal zu nutzen und Blockaden zu bereinigen. Mit dem professionellen Coach sehen und integrieren Sie Lösungen, die Sie vorher nicht wahrgenommen haben.

• Coaching bringt in Bewegung.
• Coaching lenkt weg von Sackgassen.
• Coaching bringt Erfolg auf solider Basis.
• Coaching gehört zur persönlichen Entwicklung.
• Es begleitet die erfolgreiche Führung eines Unternehmens oder Projektes.

Diese Coachingthemen haben sich in meiner Arbeit herauskristallisiert:

In Unternehmen:

• Führung - Weiterentwicklung von Führungsfähigkeiten
• Unternehmenscheck – wo fließt oder stockt Energie im Unternehmen? Ursachen und kreative Lösungen finden.
• Maßstäbe, Motivation und Orientierung – Unternehmensziele, Visionen, Werte, Mission, Unternehmenskultur
• Neue Wege - kreative Lösungen und Innovationen entwickeln
• Personal optimal einsetzen
• Leistungsfähigkeit – Energie erhöhen und lösen von Stress und Blockaden
• Konflikte klären – individuell, im Team, im Unternehmen
• Organisation – effektive Gestaltung von Arbeitsprozessen
• Kommunikation - Verbindung schaffen, Störungen bereinigen, effektiv und empathisch kommunizieren

Individuelles Einzelcoaching:

• Der rote Faden - persönliche Lebensplanung, Zielfindung und Zielerreichung
• Persönlichkeitsentfaltung - Selbstwertgefühl und Selbstverantwortung
• Energie – Emotionen klären und als Motor nutzen
• Potentialanalyse - Erkennen der Stärken und Schwächen des individuellen Verhaltensstils, effektive Nutzung der Stärken, Entfaltung des Potentials - nach INSIGHTS®
• Stress – Mobbing – Burnout – Ursachen klären und in neue dynamische Balance kommen
• Arbeitsplatzanalyse - Vergleich von Arbeitsplatzanforderungen mit persönlichem Verhaltensstil, Talenten, Stärken und Werten (mit INSIGHTS® und anderen Methoden)
• Transformation von Lebenskrisen
• Gesundheit – mentale, somatische und emotionale Justierung für gesundes Leben und Arbeiten

Das Integrale Coaching nach Michaele Kundermann verbindet das klassische Coaching mit fördernden Interventionen. Dadurch werden Prozesse beschleunigt und abgerundet.

Einige Coaching-Instrumente von Michaele Kundermann:

• Klassische Coachingmethoden
• NLP
• Kinesiologie (mentales, emotionales und somatische Biofeedback)
• Instrumente der Potentialanalyse, der Werte- und Arbeitsplatzanalyse von INSIGHTS -MDI
• Emotionale Entladungsmethoden
• Mentale und emotionale Methoden der angewandten Psychologie

Phasen des persönlichen Coachings:

• Möglichkeiten erfragen - Telefonischer Erstkontakt 06081-584366;
• Ausloten der Coachingmöglichkeiten und des Rahmens (kostenlos)
• Entscheiden – Coachingvereinbarung bei positiver Entscheidung treffen
• Ziel sehen – Ziele und Resultate klar definieren, Zielvereinbarungen treffen
• Einlassen - den Coachingprozess aktivieren und Interventionen nutzen
• Kurs justieren - zwischendurch in regelmäßigen Abständen zurück blicken und Richtung überprüfen
• Erreichtes anerkennen – abrunden und abschließen
• Nachhaltig verankern - nach drei bis sechs Monaten Solidität prüfen und ggf. Vertiefungsphase einleiten.
• Umfang und Zeitfolge der Coachingstunden werden vom Coachee gemeinsam mit dem Coach erörtert, festgelegt und dem laufenden Prozess angepasst.

Telefoncoaching - Der direkte und schnelle Draht

Mit den Möglichkeiten von Skype ist es für manche Coaching-Themen kosten- und zeitsparender, sich „elektronisch zu treffen“. Keine langen Reisezeiten, keine Umweltbelastung durch CO²-Ausstoß, keine Staus!

Sie haben eine neue Situation zu bewältigen, brauchen schnelle Lösungen oder möchten eine Idee im Dialog überdenken? Sie kommen alleine nicht weiter oder drehen sich im Kreise? Sie suchen Spiegelung und Input von einer dritten Person, um neue Blickwinkel und Sichtweisen zu erhalten?

Nicht immer haben Sie genug Zeit, einen Face-to-Face Coaching-Termin zu vereinbaren und wahrzunehmen. Hier kommt Ihnen Telefoncoaching entgegen.

Telefon-Coaching kann ...

• kurzfristig und zeitlich flexibel erfolgen
• Zeit- und Anfahrtskosten sparen
• sofort weiterhelfen

Sie können sich per Telefoncoaching von Michaele Kundermann kompetent begleiten lassen, wenn es beispielsweise um solche Themen geht:

• Sie möchten Herausforderungen beleuchten und Lösungen finden.
• Sie möchten neue Strategien und Konzepte diskutieren oder alte überprüfen.
• Sie möchten persönliche oder unternehmerische Ziele klar definieren und für die Zielerreichung planen.
• Sie möchten sich auf herausfordernde Situationen oder Gespräche vorbereiten.
• Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung.
• Sie möchten einen aktuellen Konflikt beleuchten und Klarheit gewinnen.
• Sie stehen vor einem schwierigen Gespräch und möchten es einüben.
• Sie möchten die Wirkung einer Präsentation oder einer Maßnahme einschätzen und überprüfen.
• Sie suchen nach Innovationen oder kreativen Weiterentwicklungen.
• Sie möchten Optimierungsmaßnahmen entwickeln.

Telefoncoaching mit Michaele Kunderman erfolgt in sechs Schritten.
Fordern Sie ausführliche Informationen über den Rahmen und den Ablauf an bei:
Kundermann Speaking.Training.Coaching. Email: contact@kundermann-consult.de

Burnout-Coaching - Ausbrennen als Auftrag für Weiterentwicklung - bewusst in eine neue gesunde Dynamik finden

„Ausbrennen“ ist eine Erfahrung, die immer mehr Menschen in der heutigen Berufswelt machen. Die Szenarien sind bekannt. Der Wettbewerb, Karriere-Bedingungen, Mobbing, privater Stress, Angst vor Jobverlust – das sind einige der Szenarien, die Burnout fördern.

Eine andere belastende Wirklichkeit ist, dass heutzutage viele Entlassungen nicht deshalb stattfinden, weil es zu wenig Arbeit gibt, sondern um Kosten zu sparen. Die übrigen Mitarbeiter müssen nun auch die Arbeit der Entlassenen bewältigen. Existenzangst statt Sicherheit, Überforderung statt Flow, verbissene Pflichterfüllung statt Erholung, Sinnkrise statt Lebensfreude, Rückzug statt sozialer Austausch, Handeln gegen das eigene Gefühl – das kann die Burnout-Spirale ankurbeln.

Burnout kann sich in jedem entwickeln - die Ursachen und der Verlauf sind jedoch individuell. Unter diesem Begriff werden viele unterschiedliche Symptome beschrieben wie beispielsweise ein Zustand der inneren Leere, der seelischen Verausgabung, oder als ein „Infarkt der Seele“. Dabei laden sich die Batterien bei Betroffenen nicht wieder richtig auf. Sie fühlen sich daher in ihrer Substanz angegriffen und geschädigt. Hinter ca. 80% aller Burnout-Fälle steckt eine Depression. Körperliche Krankheitszeichen wie gehäuft auftretende Infekte und psychosomatische Symptome begleiten das Burnout. Schlafen reicht nicht mehr aus, um sich zu regenerieren - schon am Morgen fühlt man sich erschöpft. Wenn solche Symptome länger als sechs Monate auftreten, spricht man von einem Burnout.

Wo kein Erfolg von Bemühungen erlebt wird, bleibt das Stress-System sozusagen in der Anspannung hängen - wie ein Computer der sich „aufgehängt“ hat. Es erfolgt weniger Entspannung als Anspannung, sodass der Druck täglich zunimmt. Das Ergebnis ist eine Blockade im neuro-endokrinen System. Viele Gehirnbereiche, die damit beschäftigt sind, liegen nicht im Cortex-Bereich, der uns bewusste Steuerung ermöglicht. So sind sie für das Bewusste kaum erreichbar.
Daher helfen hier Methoden, die mit dem Unterbewussten kommunizieren und daraus Lösungen entwickeln können. Ein Werkzeug dazu ist die Kinesiologie. Neben Gespräch und anderen Methoden, nutze ich sie hier gerne als Coaching-Werkzeug. Sie bietet vielfältige Möglichkeiten, die Burnout-Spirale aufzuweichen und umzukehren.
Der Stress-Automatismus kann unterbrochen und in neue Wahlmöglichkeiten gelenkt werden. Die Arbeit mit der Kinesiologie wirkt relativ schnell, effektiv und sanft. Sie führt zu einer persönlichen Entfaltung als Gewinn aus dem Burnout.
Zusätzlich benötigt der Körper Regeneration. Im gesundheitlichen Teil des Coachings entwickelt der Coachee seine Schritte zum körperlichen Energieaufbau.